GEWICHTSREDUKTIONS- UND KRÄFTIGUNGSTRAINING SPEZIELL FÜR KINDER UND SENIOREN

Kinder:

Die zunehmende Verbreitung von Übergewicht bei Erwachsenen hat inzwischen einen signifikanten Einfluss auf die Krank­heits­zahlen und die Sterberaten in Industrieländern und manchen Schwellenländern. Obwohl Kinder weniger gewichtsbezogene Probleme als Erwachsene haben, tragen über­ge­wicht­ige Kinder ein größeres Risiko, auch als Jugendliche und Erwachsene über­ge­wichtig zu werden und haben deshalb ein größeres Risiko, an Folgekrankheiten zu leiden. Aus diesem Grund wird dem Über­ge­wicht in der Jugend Priorität im öffentlichen Gesundheitswesen eingeräumt.

Inzwischen wird der weltweit ansteigenden Verbreitung von Fett­leib­ig­keit bei Kindern und Jugendlichen in der medizinischen Pres­se zunehmend Bedeutung zugemessen. Die Mehrheit der eu­ro­pä­isch­en Länder verzeichnet Verbreitungsraten von Übergewicht und Fettleibigkeit bei zehnjährigen Jungen und Mädchen von mehr als zehn Prozent. Von noch größerer Bedeutung ist, dass zahlreiche Länder Raten von mehr als 30 Prozent haben, wie in Grie­chen­land, Italien und Malta. Es hat sich gezeigt, dass es erhebliche geo­graphische Unterschiede in der Ausbreitung gibt, wobei die ost- und südeuropäischen Länder besonders hohe Raten aufweisen.

• Bewegungsmangel = 56,37 %
• Ständige Verfügbarkeit von Essen = 21,86 %
• Falsche Erziehung = 18,81 %
• Veranlagung = 2,97 %

Kinder bewegen sich heute um ein vielfaches weniger, als ihre Al­ters­genossen vor 10 und 20 Jahren. Der größte Teil der Freizeit wird vor dem Fernseher verbracht, was wenig Bewegung und un­ge­sunde Ernährungsgewohnheiten verspricht. Die Folge­er­krank­ungen sind meist erschreckend. Bereits 20 - 30 % der adipösen Kinder leiden an Bluthochdruck und auch Fett­stoff­wechsel­stör­ungen treten schon auf. Auch Asthma, Schlafapnoe oder Diabetes Typ1 sind keine Seltenheit. Mit einem, für jedes Kind, individuell abgestimmten Trainingsplan, kann man diesem Problem entgegenwirken.

Welche Vorteile bietet gut dosierte sportliche Bewegung sonst noch?

• eigene Leistungsfähigkeit wird getestet
• das eigene Können gesteigert
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wird gesteigert
• Gemeinschaftserlebnisse wirken positiv auf soziales Verhalten
• sinnvolle Freizeitgestaltung, strukturiert den Tagesablauf
• Erweiterung des Erfahrungs- und Erlebnisraumes
• Spaß an der Bewegung