INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ausgehend von Ihrer persönlichen Ernährungsweise mache ich Ihnen Vorschläge bezüglich der Problembereiche (z.B. zu hoher Fettkonsum, zu hoher Cholesterinspiegel etc.), die Sie dann nach eigenem Ermessen in die Tat umsetzen. Keine strenge Diät, neue Nahrungsmittel oder absurde Ernährungspraktiken. Eine gesunde, vollwertige Ernährung ist das A und O.

Ich biete Ihnen eine persönliche Ernährungsberatung.

Zum Beispiel:

•   Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
    (Ernährungsanalyse)
•   Gewichtsreduktion
•   Ernährungsumstellung
•   Richtige Ernährungsweisen für ein Muskelaufbautraining
•   Erklärung verschiedener Kostformen
•   BMI-Berechnung
•   Richtige Ernährungsweisen in besonderen Lebenslagen
    (z.B. im Alter, für Kinder, während der Schwangerschaft,
    in der Stillzeit und bei sportlicher Aktivität)